Veel mensen hebben geen goed slaappatroon. En dat heeft zijn uitwerking op het dagelijkse leven. Hoe goed luister jij naar je bioritme? ‘s Nachts schaapjes tellen, het is een bekend fenomeen. Doorbreek dit door naar je patronen te kijken en deze te verbeteren.

Als je goed slaapt, ben je creatiever, minder vaak ziek en haalt het meeste uit zijn dag. Toch doen we het allemaal steeds minder. Wat maakt een goede nachtrust zo belangrijk? En wat kun je eraan doen als slapen een probleem is geworden? Wat is gezond slaapritme en hoe kun je dit verwezenlijken?

Doe nu gratis de basis slaaptest en ik kijk of jij een goed slaappatroon hebt. Is dit niet het geval, dan kunnen we via Samen Naar Nieuw kijken naar de mogelijkheden om je slaappatroon te verbeteren, waardoor jij lekkerder en energieker in je vel gaat zitten.

Klik op de link om naar de test te gaan:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSffbMbpdGSfCvM7lJ5sIrPf-sV5qNKb6ibFDD37DC7T5uteXw/viewform?usp=sf_link